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すぐジムニー2017年10月07日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba20:30まで仕事して、すでに(21時)ジムニー到着エネルギー補給完了💪- 積み重ね342017年10月06日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba本日も仕事帰りにジムニーライフ肩~レイズ祭り~①インクラインワンハンドサイドレイズ②フレックスレイズ&プレートフロントレイズ③フロントレイズ肩回･･･
- 積み重ね332017年10月05日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba今日はパーソナルの方がお休みの為、20時20分にスタジオレッスンを終えて、かけこみジムニーランド🏃20:55ジムニーランド駐車場着 車の中で隠れてアル･･･
- どーでもいい2017年10月04日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･満足してしまっているのか、、、てか、皆さんにとってはきっと、、、どーでもいい~!!m(__)mそんな事考えながら、ジムニー到着。どら焼き食ってチェ･･･
- 日課12922017年10月03日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーランド渋谷さんで胸をマサくんと最後いい感じです
- 日課12912017年10月02日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーランド渋谷さんで背中と昨日ダメやった足をチンニングラットローイングレッグプレスアイソプルエクステンションお疲れ様です
- 著書のアマゾンレビューに返事書いたよ!１２2017年10月01日本田晃一オフィシャルブログ「世界一ゆる~い 幸せの帝王学」Powered by Ameba･･･うそう、一歩前に出た自分を褒めまくってくれい!そしたらハッピーになって、ハッピーな現実が連鎖していくからねー。 ジムニーさん一生読んでくれるなん･･･
- 日課12882017年09月29日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日もゴールドジムニーランド渋谷さんでトレーニング肩をハム１つ二頭１つお疲れ様です
- 積み重ね252017年09月28日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･ント狙い二頭筋は『紡錘状筋』って事を意識して、負荷・レップ数・可動域など考えました。全然関係ないけど、旨かった😋ジムニーで70%オフでした↓ 普･･･
- 日課12872017年09月28日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba本日はゴールドジムニーランド渋谷さんでチャンプとガッツリ背中チンニング100レップ酢スタートラット100レップ酢ローイング100レップ酢アイソローロー1･･･
